Energy Balls - boules énergies version 2

Publié le par ManueB

Energy Balls - boules énergies version 2

Vraiment simple à faire et délicieux, j'ai refait des Energy Balls; petites boules faites avec des fruits secs, des flocons d'avoine !

Elles sont sans sucre ajouté !

Vite faites et surtout vite mangées...

Pour cette nouvelle version il faut :

150 g de dattes moelleuses dénoyautées

50 g d'amandes effilées

20 g d cranberries

1 cuillère à soupe de purée d'amande

3 cuillères à soupe de flocons d'avoine

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer pour avoir une texture pâteuse, mais garder des morceaux, c'est meilleur.
Laisser reposer la préparation 1 heure.
Faire des boules.

Dégustez !

Verdict :

Super facile à faire et super bon !

Parfait pour faire le plein d'énergie après le sport !

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gut 03/04/2019 10:16

Oui ce sont des petites boules bien sympathiques ! gourmandes comme tout ! meri Manue ! bsous

Michèle 03/04/2019 07:04

Voilà de quoi partir du bon pied! Bisous

Céline 03/04/2019 06:47

Bonjour,
Es qu il est possible d en faire pour les gouters de l ecole pour les enfants ? Ça se conserve combien de temps et es que ça tiendra dans leurs cartables jusqu a 16h?
Merci pour vos recettes, je vais leurs faire les granolas que vous avez publiés récemment ce dimanche pour lew gouters de la semaine prochaine ! Encore merci pour votre aide et pour le partage de vos recettes !
Bonne journée

ManueB 03/04/2019 06:53

bonjour Céline,
si les enfants aiment les fruits secs c'est une bonne idée pour un gouter sain et équilibré !
ces boules énergies se conservent quelques jours !

merci pour votre gentil message,
bonne journée