Quiche sans pâte aux miettes de crabe

Publié le par ManueB

quiche-sans-pate.jpg

 

 

Qu'est ce qu'on mange ????


Cette phrase tout le monde l'entend.....

Le soir on n'a pas toujours l'envie et le temps de préparer un repas équilibré et complet. Parfois je prépare un plat de pâtes ou de la soupe. Mais pour changer je fais une quiche, c'est bon et pratique on met ce que l'on a dans le frigo. Mais je n'ai pas de pâte à tarte ??? alors qu'est ce que je fais ???? pas grave on peut faire une quiche sans pâte, oui oui !!!!!

 

Il vous faut :

source Tupp

 

4 oeufs

200 ml de l'ait fermenté

300 ml de lait

100 g de farine

du sel, poivre, piment

des miettes de crabe

des anchois

100 g de gruyère râpé

 

Préchauffer le four à 200°.

 

Battre les oeufs et la farine, ajouter progressivement le lait fermenté et le lait. Bien mélanger pour obtenir une pâte sans grumeaux. Bien assaisonner, ajouter le gruyère.

 

Verser dans des empreintes rondes en silicone (ou dans des ramequins beurrés et farinés).

Répartir les miettes de crabe et poser des anchois à l'huile (si on aime).

 

Mettre au four pendant 30 minutes.

 

Verdict :

 

Un repas vite fait et surtout apprécié par ma famille.
Je l'ai servi avec une salade verte.

A la place des miettes de crabe on peut mettre du thon, des légumes, du jambon.....

Publié dans plats familiaux

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E

humm un pur délice


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L

Une excellente idée que voilà, ce doit vraiment être succulent.
Il faudra que je tente mais, là, nous avons encore des restes à finir :))
Je te souhaite une très belle journée, ici c'est la grève des transports en commun (la 3ème depuis le début du mois)
Bisous
Lypha


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M


Lypha,


Déjà la troisième grève des bus depuis le début du mois ?? Ils exagèrent....


 


bonne journée et j'espère que tout va bien


 


biz


 


manue



A

hmmm c'est tellement plus léger :-) Et puis au crabe, ce doit être trop bon !


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S

ca doit etre un delice, j'aime bien


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L

sympa cette quiche sans pâte!! bisous


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C

Elle me tente bien ta quiche sans pâte. Par contre, la dernière fois que j'ai utilisé des miettes de crabe en boîte, elles étaient infectes et pourtant, c'était une bonne marque. Va comprendre
!
Bises
Chrys


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D

je prends la recette, j'adore le crabe et les quiches sans pâtes :)


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A

TRES BELLE QUICHE AU BON GOUT DE CRABE!!! bonne fin de journée++


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G

C'est bon ces quiches sans pâte, moi j'adore! mais ce qui m'intéresse plus particulièrement ici c'est le choix des ingrédients : crabe et anchois, tien tiens... a tester tu sais que je te fais
confiance !!! Gros bisous Manue


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M


Gut,


Les anchois relèvent super bien cette quiche, c'est même meilleur avec.... Et puis j'ai deux énormes bocaux à liquider, hi hi hi


 


manue



L

Je me régale littéralement devant tes si alléchantes photos ma belle Manue;) Bon mercredi charmante amie!!xxx


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A

Je vois que ces vieilles recettes reviennent au goût du jour, tu as vraiment bien agrémenté cette quiche sans pâte. BIZZ.


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M

Eh oui, le mitique "qu'est ce qu'on mange"...
en tout cas tes quiches m'ont l'air sympa comme tout!


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M

Mary !

Bien sûr tu ne peux que prendre du lait, moi j'avais du lait fermenté, c'est un ptit plus !!!!

manue


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M

merci pour toutes les recettes, je voudrais savoir si on est obligé de mettre du lait fermenté si je ne peux pas mettre 500 ml de lait 1/2 écrémé ou entier. Cette recette me met déjà l'eau à la
bouche, merci bonne fin de journée


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M

J'aime bien, c'est appétissant!


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M

Hummmmm!!!!!! j'adore!!!


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V

Hum trop bon


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G

Extra cette quiche bien moelleuse!


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C

Sympa comme repas du soir avec un salade...la version au thon est bien tentante aussi :))


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S

C'est le genre de recette que j'adore, ça change et c'est délicieux !


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A

j'y croquerais volontiers


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C

Hum une belle idée pour le soir
merci


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F

J'adore aussi cette base de recette, et je l'as fait souvent le soir pour ma tribu avec une petite salade !!!
BISOUS Manue ;o)))


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M

Miaaammm!!!


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C

Rapide et surtout très bon! Humm!


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S

bravo manue, tu as la réponse à toute les envies.
biz,samia


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