Porridge aux fruits rouges #végétarien

Publié le 22 juillet 2023 par ManueB

J'ai fait mon premier porridge il y a quelques semaines et j'ai beaucoup aimé ! C'est vraiment facile à faire !!!!

Et surtout c'est très bon !

Actuellement il fait très chaud et ce n'est pas le moment de faire " régime " : avec ces chaleurs il faut bien manger. Je vous dis ça car en plein été il y a longtemps je n'ai mangé que des fruits et puis bien sûr, j'ai eu un gros malaise et je suis tombée dans la rue.
Maintenant je mange du consistant.
Je continue encore le sport malgré les températures et après mes séances je suis affamée.
J'ai associé le porridge avec plein de fruits !!!

Pour une personne il faut :

100 ml d'eau

100 ml de lait

20 g de flocons d'avoine

1 sachet de sucre vanillé

des fraises, des framboises, des groseilles

Dans une casserole chauffer le lait, l'eau et le sucre vanillé. Lorsque le mélange bout, verser les flocons d'avoine et cuire environ 10 minutes. Au début c'est très liquide mais après le mélange sera crémeux, il faut être patient.

Verser dans un joli bol.

Une fois froid déposer dessus les fruits.

C'est prêt !

Verdict :

On peut le fait avec une boisson végétale aussi !

Mettre d'autres fruits aussi !

porridge, lait, fruits rouges