Petites bouchées aux fruits rouges (sans beurre, sans farine, sans sucre)

Publié le par ManueB

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Cécile m'a donné très envie de faire ces bouchées, il faut vraiment peu d'ingrédients pour un café gourmand ! J'ai juste fait quelques modifications; j'ai remplacé le sirop d'agave (mon flacon est vide !) par du miel et les framboises par des fruits rouges !

 

Pour 48 bouchées il faut :

 

2 oeufs

150 g de fromage blanc

60 g de miel

60 g de flocons d'avoine

des fruits rouges surgelés

 

Préchauffer le four à 180 °.

Dans un cul de poule mélanger les oeufs le fromage blanc, le miel et les flocons d'avoine.

Répartir dans des empreintes petits fours en silicone et parsemer les fruits rouges.

 

Faire cuire 15 minutes environ.

 

Verdict :

 

Des bouchées light !

Surprenant avec les flocons d'avoine !!!

 


bouchées, sans sucre, miel, flocons d'avoine, fromage blanc

Publié dans petits gâteaux

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la cuillere aux mille delices 26/01/2013 07:15

des petites bouchées très tentantes! bon weekend

Pamotte 24/01/2013 08:18

elle m'intéresse bien cette recette !

CuisinetCigares.com 23/01/2013 16:36

Après tes muffins aux fruits rouges, voilà des petites bouchées dont je ne ferais effectivement qu'une bouchée !!!
Délicieuses ... Miam !!
Merci Manue, bises, Sandrine

Céline Cocottes et Campagne 23/01/2013 11:31

ah les recettes de Cécile... toujours un vrai régal !! Tes bouchées sont superbes ! bisous

la gourmande 23/01/2013 09:16

elles sont super C petites bouchée !!!

alaro 22/01/2013 21:39

elles sont top ces petites bouchées ! ^^

Béné70 22/01/2013 21:35

Tout à fait ce que j'aime, je note !!! Bizzz

kaderick 22/01/2013 19:19

ta version est toute aussi gourmande ma Manue !!!
bonne soirée bisous :*

kougelhopfetchocolat 22/01/2013 19:12

Elles me font envie, je note.

sigmanath 22/01/2013 18:18

super léger en plus, à tester!!!

uneliyaasdebonneschoses 22/01/2013 15:34

je l'ai aussi repéré!!superbe tes bouchées!biz

Doria 22/01/2013 15:29

Ces petites bouchées aux fruits rouges.... je n'en ferais qu'une bouchée !
Très bonne après-midi en ce mardi,
Bisous, Doria

EmilieRD 22/01/2013 15:26

Originales ces bouchées! Ca doit être très bon!

gut 22/01/2013 15:16

Sans sucre, sans beurre, sans farine mais avec beaucoup de fruits, ça reste superbe ! Bises

Lexibule 22/01/2013 13:08

Miam!! J'en ferais qu'une bouchée!! Bon mardi ma belle Manue;)xxx

Asmaa 22/01/2013 12:36

J'adore à déguster sans culpabiliser :-)

axoullecuisine 22/01/2013 12:16

hum ca a l'air bon et léger miam

perline67 22/01/2013 11:42

hummmm, on n'en fait qu'une bouchée!!!miammmm

Cécile, Au fil de mes recettes 22/01/2013 11:08

Merci pour ce clin d'oeil Manue!!

Heureuse que tu ais aimé cette recette!

Grosses bises et bonne journée!

saveursdorientetdailleurs 22/01/2013 11:03

mmmh une recette qui me plait beaucoup!!!! bises

Neaira 22/01/2013 10:48

moi aussi je les ai repéré mais pas encore tester ^^

laetitia 22/01/2013 10:31

Enfin quelqu'un qui pense à mon régime ! lol
merci pour cette jolie recette ;-)

Aurélie EnviesDélices 22/01/2013 10:28

tu me fais envie avec tes petites bouchées

noviceencuisine 22/01/2013 10:28

Tu as bien eu raison de les faire ^^ j'ai succombé aussi, j'ai vu que tu avais vu, on est pareilles!

LadyMilonguera@Talons hauts & sac à dos 22/01/2013 10:24

Sympa ces petites bouchées !

lillise 22/01/2013 10:16

en effet il faut peu d'ingrédients !

Kathy 22/01/2013 09:42

Une recette de plus que je mets en favoris pour tester absolument. Merci !

Lolotte 22/01/2013 09:07

Tout léger, tout bon! Parfait pour mes hanches et mon palais!

Food Attitude 22/01/2013 08:59

super idée que celle la, merci beaucoup

c-line 22/01/2013 08:37

Va falloir que je les teste, je les vois partout!! Bisous

Christine 22/01/2013 08:36

On en fait qu'une bouchée
bonne journée

Nanou 22/01/2013 08:24

J'ai pas de flocon d'avoine !!! Je l'ai inscrit sur ma liste de course et je testerai cette recette me plait !
bonne journée

Michèle 22/01/2013 08:22

Miaaam!!

virginie 22/01/2013 08:09

bonne idée cette version mini bisous

christèle 22/01/2013 07:54

pour les avoir tester je confirme un délice!!!!!!!!
bon mardi
bisous

Clemence 22/01/2013 07:25

original en effet avec les flocons d'avoines !

pounchki 22/01/2013 07:19

J'adore, enfin une recette qui ne me fera pas trop culpabiliser lol bises et bonne journée :)

LeeYaa 22/01/2013 06:43

Ces bouchées sont top, je les teste dès ce week-end car j'ai un gros pot de fromage blanc qui m'attend au frigo et ne trouve pas preneur ;)

Julia T 22/01/2013 04:48

Ohlala! Qu'elles sont jolies et bien appétissantes tes petites bouchées! J'adore! Bises!