dietetique

Est ce que j'ai pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ??? J'aime manger sainement, avec des produits de saisons et locaux ( enfin le plus possible ) Pour cette recette de pudding, j'ai utilisé des flocons d'avoine et des graines de chia...

J'ai toujours des flocons d'avoine dans mon placard, je l'utilise dans les cookies et le pain, essentiellement. Depuis quelques années maintenant je vois que l'on peut faire des porridges- bouillie de flocons d'avoine avec du lait ou de l'eau, d'origine...

J'adore le croustillant, les flocons d'avoine et donc le granola ! C'est simple à faire et surtout délicieux. Un ingrédient nouveau est entré dans ma cuisine : le riz soufflé !!!! Je l'ai donc intégré dans mon granola !!!!! Pour un grand bocal il faut...

J'ai encore pas mal de farine de pois chiches et lorsque j'ai vu la recette de Carlotta j'ai tout de suite fait cette recette de Farinata de courgette, je ne sais pas comment traduire cela... Je suis Carlotta sur les réseaux sociaux et j'ai même acheté...

Avec une copine on parlait de pois cassés ! Je les cuisine plutôt l'hiver mais en tartinade, pourquoi pas ? C'est riche en protéines en fibres... C'est facile à faire mais il faut anticiper la préparation : il faut faire tremper les pois cassés la veille...

Que faire avec du muesli ou un reste que personne ne veut manger ? Des barres hyper gourmandes pour le gouter ,pour après la séance de sport, pour aller à l'école, au bureau ! Très peu d'ingrédients pour les réaliser. Pour 6 barres il faut : 150 g de...

J'adore le granola croustillant et Eglantine m'a demandé d'en faire. C'est une recette qu'a mise en ligne Les Petites Cantines de Strasbourg ! J'ai fait avec les ingrédients que j'avais, pas mis d'huile mais du beurre de coco ! Pour 250 g de flocons d'avoine...

Lorsque Eglantine était encore à la maison, je faisais deux fois par semaine un super granola, super facile à faire et surtout tout fait à la poêle ! Pratique quand on n'a pas de four ! Recette sympa pour les étudiants, pour l'instant sa plaque de cuisson...

J'adore les flocons d'avoine , j'aime les manger dans le pain, les cookies et pourquoi pas dans le granola croustillant ! Je le mange souvent tel quel ou avec du yaourt ou fromage blanc. On peut rajouter tous les fruits que l'on aime, moi j'y ai mis des...

Pour le gouter j'ai préparé des barres de céréales , c'est quand même meilleur que celles que l'on achète toutes prêtes ! Celles ci contiennent de bons flocons d'avoine, du miel, du sirop d'érable, des graines de courge, des noisettes et une pointe de...